How to do: Plank knee to elbows

Основні групи м'язів: Lower Abs

Необхідне обладнання: Exercise Mat

Категорії: Bodyweight

Added by Brenton Gregson

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Схожі вправи

Knee To Elbow Plank

Elbow to knee plank

Elbow Plank To Single Knee Tuck (each side)

Elbow Plank Reaches

Plank With Knee To Elbow (Same Side)

Elbow Plank Opposite Arm & Leg Reach

Більше вправ від цього учасника

Leg Flutters

Lying leg rasie extensions

Plank Kick Outs

Pike Jumps

Plank Ups

High Knee Taps

Side Plank Rotations (Left)

Side Plank Rotations (Right)

V-sit tucks

Тренування цього учасника

HIIT ABS WORKOUT

19 хв 30 сек, Інтенсивний

Lower Abs & Oblique Workout 👌

20 хв 57 сек, Середній

Bodyweight Chest Workout

36 хв 9 сек, Інтенсивний

HIIT WORKOUT 🔥

21 хвилин, Інтенсивний

Explosive Leg Workout

25 хв 36 сек, Інтенсивний

Lower Abdominal Workout

18 хвилин, Середній

Upper Body Workout

24 хв 2 сек,

Abdominal Workout

25 хв 27 сек, Середній

Core Circuit Friday 🔥

22 хв 30 сек, Інтенсивний

How to do: Plank knee to elbows

Схожі вправи

Knee To Elbow Plank

Elbow to knee plank

Elbow Plank To Single Knee Tuck (each side)

Elbow Plank Reaches

Plank With Knee To Elbow (Same Side)

Elbow Plank Opposite Arm & Leg Reach

Більше вправ від цього учасника

Leg Flutters

Lying leg rasie extensions

Plank Kick Outs

Pike Jumps

Plank Ups

High Knee Taps

Side Plank Rotations (Left)

Side Plank Rotations (Right)

V-sit tucks

Тренування цього учасника

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Пошук вправ

Категорії вправ

Workout Trainer PRO+