How to do: Seated Calf Raise

Setup: Sit on machine with balls of feet on foot plate. Adjust knee pad so it's snug against your knees. Begin: Press the balls of your feet against the machine while raising your heels up. Lower heels back down. Repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Seated Calf Raise

Seated Calf Raise

Seated Calf Raise

Seated Calf Raise

Seated Calf Raise

Seated Calf Raise

Більше вправ від цього учасника

Hanging Oblique Knee Raises

Hanging L Raises - One Leg

Leg Raise With Oblique Twist

Split Squat Hinge Superset

Scissor Kicks To Reverse Crunch

Side Leg Raise To Straddle

Decline Sit-ups

Water Walking

Cross Country Skiing

Тренування цього учасника

Tuesday Teachers

44 хв 15 сек, Середній

Night Run

45 хвилин, Середній

IDEA Monday Strength Ladder

14 хв 4 сек, Середній

Land Training - Swim Team

16 хвилин, Середній

Aqua Aerobics - Pregnancy

45 хвилин, Середній

Swim Strength 1

24 хв 45 сек, Середній

Swim Strength 2

20 хв 51 сек, Середній

Swim Strength 3

18 хв 20 сек, Середній

Swim Strength 4

14 хв 40 сек, Середній