How to do: Suspension Row

From standing, lean back while holding a TRX or rings, extend the arms and keep a straight back. Pull yourself back up, while keeping the back in neutral position.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

TRX Inverted Row

Trx Pull Ups

TRX Y'S

Inverted Row (Hold On Top For 3 Sec)

Right Arm Ring Row

Back Extensions With Plate Row

Більше вправ від цього учасника

Right Medial External Rotation

Scapular Setting

One arm push-up, wall

Reverse Mountain Climbers

Forward Reach

Flexion With Isometric External Rotation

Shoulder Abduction With Band

Dart

Prone Scapular Retraction

Тренування цього учасника

Strength Essentials 1

23 хв 10 сек, Початковий

The Band-HIIT

18 хв 40 сек, Середній

Put The Kettle On

20 хв 30 сек, Середній

Shoulder Care

4 хв 25 сек, Початковий

Kettlebell And Presses

27 хв 15 сек, Інтенсивний

Kettlebell And Chin Ups

27 хв 15 сек, Інтенсивний

Kettlebell And Dips

28 хв 5 сек, Інтенсивний

Kettlebell And Squat

27 хв 15 сек, Інтенсивний

Quick Kettlebell

4 хв 30 сек,