How to do: Right Quad Stretch Against Wall

Start from a lunge position with the wall behind you. Bring the right knee and shin against the wall. Left leg should have a 90 degree bend with the front thigh parallel to the floor. The goal is to have a straight line from your back to the thigh of the right leg.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Left Quad Stretch Against The Wall

Thigh Stretch at Wall

Right Quad Stretch

Wall Quad Stretch

Quad Stretch in Right Low Lunge

Quad Stretch in Right Twisting Low Lunge

Більше вправ від цього учасника

Right Medial External Rotation

Scapular Setting

One arm push-up, wall

Reverse Mountain Climbers

Forward Reach

Flexion With Isometric External Rotation

Shoulder Abduction With Band

Dart

Prone Scapular Retraction

Тренування цього учасника

Strength Essentials 1

23 хв 10 сек, Початковий

The Band-HIIT

18 хв 40 сек, Середній

Put The Kettle On

20 хв 30 сек, Середній

Shoulder Care

4 хв 25 сек, Початковий

Kettlebell And Presses

27 хв 15 сек, Інтенсивний

Kettlebell And Chin Ups

27 хв 15 сек, Інтенсивний

Kettlebell And Dips

28 хв 5 сек, Інтенсивний

Kettlebell And Squat

27 хв 15 сек, Інтенсивний

Quick Kettlebell

4 хв 30 сек,