How to do: Lats Foam Roll

While lying on the floor, place a foam roller under your back and to one side, just behind your armpit. Keep the arm of the side being stretched to your side as you shift your weight onto your lats, keeping your upper body off of the ground. Repeat on opposite side.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Trap, Back, Shoulder Roll

Bicep Roll

Angel Arms on Foam Roller

FOAM ROLL T-SPINE Side Bending (right)

Full Body Roll

Foam Roller For T Spine

Більше вправ від цього учасника

Gym Pec Fly

Gym Foward Chest Press

Gym Bicep Curls

Gym Open Arm Pec Flys

Cardio Dual Training Bike

Dumbbell Upright Side Rotations

Ab Carver Side To Side Rolls

Leg Lift Bends

Overhand Power Twists

Тренування цього учасника

Upperbody Workout

20 хв 24 сек, Інтенсивний

Elliptical Workout

10 хвилин, Середній

Brisk Dog Walk

20 хвилин, Середній

Core Workout

17 хв 2 сек, Середній

Power Twister Bar. Strength and Stamina.

11 хв 44 сек, Середній

Chest & Arm Strengthening & Muscle Building

35 хв 5 сек, Інтенсивний

Lite ELLIPTICAL WORKOUT

5 хвилин, Середній

Dumbbell Arm Strengthening and Muscle Building.

28 хв 56 сек, Інтенсивний

Upper Body Muscle Strength & Toning.

34 хв 2 сек, Інтенсивний