How to do: Perfect Pullup Knee Raises

While supporting your bodyweight using the arm belts, perform ten knee raises on the Perfect Pullup Bar.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Hanging Alternating One Knee Up Raise

Wide grip pullup holds knees to chest

Vertical Knee Raises

Knee Raises On Dip Bars

Bench Knee Tucks

Raised Bent Knee Sit-ups

Більше вправ від цього учасника

Upper Back Stretch

Chest Stretch - Right Side

Workout

Leg Extensions

Cable Bicep Curls

Seated Adduction

Seated Abduction

Isolated Crunch (Unlimited)

Isometric Glute Squeeze Standing Left Leg Kickback

Тренування цього учасника

Ab Burner

10 хвилин, Інтенсивний

Treadmill 60/120s

30 хвилин, Інтенсивний

500 Pulse Crunches

5 хвилин, Середній

Treadmill 30/60s

30 хвилин, Інтенсивний

From Work To Home Workout

10 хвилин, Інтенсивний

Lower Back Focus

5 хвилин, Початковий

APFT

25 хвилин, Інтенсивний

Hip Rehabilitation 1

9 хвилин, Початковий

Hip Rehabilitation 2

13 хв 30 сек, Середній