How to do: Pompes excentrées avec ballon d’entraînement

Commence en position de pompe avec une main sur le sol et l’autre sur le ballon d’entraînement. Effectue une pompe aussi loin que tu le souhaites. Reviens et recommence. Change de côté à mi-chemin.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Pompes avec ballon

Pompes avec double ballon médicinal

Lancer avec ballon d’entraînement

Pompes avec applaudissement

Pompes avec passements

Pompes dauphin

Вправи в тій самій категорії

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Вправи на одні й ті ж м'язи

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Chenille aux planches latérales

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Pompes sur BOSU

Вправи з однаковим обладнанням

Attraper de ballon médicinal bonjour

Lancers de balle contre le mur

Pompes avec double ballon médicinal

Passe de poitrine avec ballon médicinal

Lancer de ballon médicinal façon football

Redressements assis avec zigzags de balle