Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Shoulder Press

Основні групи м'язів: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders

Added by Kelly R.

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Shoulder Press

Shoulder Press

Shoulder Press

Shoulder Press

Shoulder Press

Shoulder Press

Shoulder Press

Shoulder Press

Shoulder Press

Shoulder Press

Shoulder Press

Shoulder Press

Більше вправ від цього учасника

Abductor machine

Abductor machine

Adductor machine

Adductor machine

Assisted close grip chin up

Assisted close grip chin up

Barbell bulgarial split squat

Barbell bulgarial split squat

Beginner Kangoo Jumps

Beginner Kangoo Jumps

Behind the neck lat pulldown

Behind the neck lat pulldown

Bench crunches - flat

Bench crunches - flat

Bench crunches - inclined

Bench crunches - inclined

Bench crunches - reversed declined

Bench crunches - reversed declined

Тренування цього учасника

K1 - 2 Sets - 13 Min

K1 - 2 Sets - 13 Min

13 хвилин, Інтенсивний

6 хв 40 сек, Початковий

9 хв 20 сек, Початковий

Stairs Climbing - 15 Floors

Stairs Climbing - 15 Floors

4 хвилин, Середній

Inner Legs 💣

21 хв 45 сек, Початковий

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

1 хвилина, Початковий

Band Shoulder Press

Band Shoulder Press

1 хвилина, Початковий

Balancing Stick

Balancing Stick

1 хвилина, Початковий

2 хв 5 сек, Початковий