How to do: Sentadillas con banda y Press

Colócate sobre una banda de resistencia con las asas en la mano. Sube con las asas hasta hombros asegurándote de que la banda se encuentra en la parte posterior de tus brazos. Realiza una sentadilla mientras simultáneamente alzas las asas sobre la cabeza. Baja los asas de vuelta a tus hombros mientras te pones de pie.

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