How to do: Equilibrio con la pierna derecha y elevación en L con banda

Coloca el pie derecho en el centro de una banda y agarra las asas con ambas manos. Con la pierna izquierda levantada, levanta el brazo derecho hacia adelante y el brazo izquierdo hacia el lado manteniendo los brazos rectos. Baja suavemente y repite.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Equilibrio con la pierna izquierda y elevación en L con banda

Elevación lateral de la pierna derecha con banda

Elevación lateral de la pierna izquierda con banda

Equilibrio sobre pierna derecha

Equilibrio sobre pierna izquierda

Elevación de cadera con levantamiento de pierna derecha con banda

Вправи в тій самій категорії

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Вправи на одні й ті ж м'язи

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Вправи з однаковим обладнанням

Filas de banda de resistencia

Estiramiento de Estabilidad del Hombro

Peso Muerto con Banda

Curl de Piernas con Banda

Press de Pecho con Banda

Remo Sentado con Banda