How to do: Chest Fly

1. Sitting with back against the pad grab handles. 2. With a slight bend in the arms squeeze the chest to bring the handles together in front of the chest. 3. Return to starting position and inhale. 4. Repeat for several reps.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Middle Chest Fly

Chest Fly

pec deck chest fly

Seated Machine Fly

Trx Chest Fly

Chest Flyes

Більше вправ від цього учасника

Hip Adductor Machine

Hip Abductors

Machine Bench Press

Preacher/Bicep Curls Machine

Тренування цього учасника

Back And Bi's

25 хв 30 сек, Початковий

Chest and Tri's

4 хв 48 сек, Початковий

Legs & Shoulders

29 хвилин, Початковий