Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Lying Piriformis Stretch

Необхідне обладнання: No Equipment

Категорії: Stretching

Added by Dennis Richardson

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком

How to do: Lying Piriformis Stretch - Step 1

How to do: Lying Piriformis Stretch - Step 2

Схожі вправи

Lying Hamstring Stretch (R)

Lying Hamstring Stretch (R)

Hip Flexor Stretch of Choice

Hip Flexor Stretch of Choice

Lying Hamstring Stretch (L)

Lying Hamstring Stretch (L)

Lying Right Leg Quad Stretch

Lying Right Leg Quad Stretch

Wall Lying Leg Stretch

Wall Lying Leg Stretch

Single Leg Stretch

Single Leg Stretch

Більше вправ від цього учасника

Lunge

Lunge

Low Fly

Low Fly

Back Fly

Back Fly

Side Raise

Side Raise

Reverse Curl

Reverse Curl

Single Arm Extension

Single Arm Extension

Leg Raised Crunch

Leg Raised Crunch

Squat To Press

Squat To Press

Push Up With Band

Push Up With Band

Тренування цього учасника

18 хв 20 сек, Інтенсивний

Eccentric Upper

Eccentric Upper

18 хв 35 сек, Інтенсивний

Eccentric Lower

Eccentric Lower

17 хв 25 сек, Інтенсивний

19 хв 38 сек, Інтенсивний

22 хвилин, Інтенсивний

9 хв 3 сек, Інтенсивний

21 хв 30 сек, Інтенсивний

25 хв 40 сек, Інтенсивний

27 хвилин, Інтенсивний