De pie, con los los pies ligeramente separados, inclínese hacia delante desde sus caderas y extienda las manos hacia el suelo. Camine con las manos hasta alcanzar la posición de tabla. Realice una flexión de brazos. A continuación, manteniendo las piernas bastante rectas, camine con los pies hasta alcanzar sus manos. ¡Repita!
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