How to do: Modified Happy Baby

Lie down on your back. Hug your legs into your chest. Separate your knees. Reach your arms though. Grab your feet. Extend your left leg out on the floor. Take 5 breaths and then switch sides.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Happy Baby

Double Leg Stretch

Twisting Frog

Left Reclined Hand to Big Toe Variation

Lying Right Leg Stretch

Left Side-Reclining Leg Lift

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Sage Pose

Вправи на одні й ті ж м'язи

Hopping Hand Twists

Left Bird of Paradise

Right Bird of Paradise

High Knee Drill

Skipping Drill

Reverse Skipping Drill

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer