How to do: Calf Smasher

Come onto your hands and knees. Sit down with your shins on the floor and place a rolled up mat or towel behind your knees. Untuck your toes and gently release your body into a seated position. Leaning back use the prop to apply pressure onto your calves.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Calf Rolls

Chair Butt Kickers

Arch Stretches

Seated Calf Raise

Seated Leg Curls

Table Top

Вправи в тій самій категорії

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Вправи на одні й ті ж м'язи

Run at a Steady Pace

Hopping Hand Twists

Warm-Up Cycling

Slow Backwards Elliptical

Fast Backwards Elliptical

Right Advanced Hip Opening Sequence

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer