Завантажити в App Store


Опис

Comienza en una estocada alta con el pecho levantado. Balancea las manos hacia arriba y alrededor de tu espalda para entrelazar las manos. Deja que los hombros bajen y se alejen de las orejas. Hunde tus caderas hacia abajo.



Дивись і вчись

Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком
How to do: Estocada alta con tierna derecha y manos entrelazadas - Step 1

How to do: Estocada alta con tierna derecha y manos entrelazadas - Step 2



Схожі вправи


Вправи в тій самій категорії


Вправи на одні й ті ж м'язи


Вправи з однаковим обладнанням