How to do: Ganchos de derecha

Párate en una posición escalonada con la pierna izquierda levemente hacia adelante y los dos puños protegiéndote la cara. Lleva tu mano derecha hacia atrás a un costado y golpea con un movimiento de gancho mientas rebotas con tu pie derecho a 90 grados.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Ganchos de izquierda

Cross de izquierda

Golpe

Cross de derecha

Golpe de gancho cruzado con codo izquierdo

Golpe de gancho cruzado con codo derecho

Вправи в тій самій категорії

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Ciclismo de calentamiento

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Вправи на одні й ті ж м'язи

Postura del águila

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Vinyasa Modificado

Pájaro del Paraíso Derecho

Вправи з однаковим обладнанням

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho