How to do: Spiderman Stretch

Get into a forward lunge position. keep back leg straight and forward leg bent at 90 degree angle so the knee is over the middle of the foot. lower your hips into a deep lunge position. start by placing both hands on the ground by the Ford foot

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Spiderman Lunge

Spiderman Lunges With Overhead Reach

Spiderman Lunge

Spiderman With Roration

Spiderman Stretch

Spiderman With Overhead Reach

Більше вправ від цього учасника

Backslaps

Ankle Circles

Тренування цього учасника

Smokin A.C.S (Arms, Chest, Shoulders)

13 хв 20 сек, Інтенсивний

Dynamic Warm-up

9 хв 15 сек, Початковий

Mobility 1

4 хв 30 сек, Середній

Mobility 2

2 хвилин, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ