How to do: External Rotator Shoulder

Основні групи м'язів: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders

Необхідне обладнання: Resistance Bands

Категорії: Strength

Added by Jessica R.lepage

‹ ›

Опис

Physio exercice.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Крок за кроком

How to do: External Rotator Shoulder - Step 1

How to do: External Rotator Shoulder - Step 2

Схожі вправи

Rotator Cuff External Rotation

External Shoulder Rotation

Internal/External Rotations (Shoulder Height)

Rotator Above Shoulder

Internal/External Rotations (Arms Hang)

Rotator Cuff Internal Rotation

Більше вправ від цього учасника

Pidgeon Stretch

Hips Stretch

Тренування цього учасника

Day 1

33 хв 30 сек, Середній

Day 2

30 хвилин, Середній

Day 3

32 хвилин, Інтенсивний

Military Aerobic Award of Excellence

1 год 15 хв, Інтенсивний

How to do: External Rotator Shoulder

Physio exercice.

Схожі вправи

Rotator Cuff External Rotation

External Shoulder Rotation

Internal/External Rotations (Shoulder Height)

Rotator Above Shoulder

Internal/External Rotations (Arms Hang)

Rotator Cuff Internal Rotation

Більше вправ від цього учасника

Pidgeon Stretch

Hips Stretch

Тренування цього учасника

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Пошук вправ

Категорії вправ

Workout Trainer PRO+