Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Preacher Hammer Dumbbell Curl

Основні групи м'язів: Biceps

Необхідне обладнання: Dumbbells, Strength Machine

Категорії: Strength

Added by Heath Nimke

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком

How to do: Preacher Hammer Dumbbell Curl - Step 1

How to do: Preacher Hammer Dumbbell Curl - Step 2

Схожі вправи

Dumbbell Hammer Preacher Curls

Dumbbell Hammer Preacher Curls

Dumbbell Hammer Curl

Dumbbell Hammer Curl

Preacher Dumbbell Curl

Preacher Dumbbell Curl

Dumbbell Hammer Curls

Dumbbell Hammer Curls

Dumbell Incline Hammer Curl

Dumbell Incline Hammer Curl

Dumbbell Preacher Curl

Dumbbell Preacher Curl

Більше вправ від цього учасника

Decline Dumbbell Bench Press

Decline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Fly To Press

Incline Dumbbell Fly To Press

Decline Dumbbell Tricep Extension

Decline Dumbbell Tricep Extension

Elbows-Out Incline Dumbbell Row

Elbows-Out Incline Dumbbell Row

Seated Inner-Bicep Curl

Seated Inner-Bicep Curl

Arnold Press

Arnold Press

Scaption And Shrug

Scaption And Shrug

High Bar Close Stance Squats

High Bar Close Stance Squats

Dumbbell Shoulder Press

Dumbbell Shoulder Press

Тренування цього учасника

2 хв 23 сек, Середній

Arms Till You Drop

Arms Till You Drop

9 хвилин, Середній

6 Week Abs: Monday

6 Week Abs: Monday

9 хв 28 сек, Середній

2 хв 20 сек, Початковий

7 хв 5 сек, Середній

March Muscle Madness

March Muscle Madness

4 хв 46 сек, Середній

Lean Muscle Builder (Monday)

Lean Muscle Builder (Monday)

50 хв 48 сек, Середній

Dumbbell Workout Plan (Day 1)

Dumbbell Workout Plan (Day 1)

32 хвилин, Середній

Dumbbell Back & Biceps Workout (Day 3)

Dumbbell Back & Biceps Workout (Day 3)

21 хв 15 сек, Середній