How to do: Bar Rows

Set a barbell up on a squat rack so that you can hang with straight arms with your heels on the floor. Keeping the abs braces and the torso in a straight line, pull yourself up so that your chest touches the barbell. Lower back down to the start position and repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Inverted Row

T Bar Row

Rack Pull

Barbell Squat

Barbell Underhand Inverted Rows

T Row

Більше вправ від цього учасника

Calorie Row

Run (metres)

Bar Hopping Burpees

Leg Extension resistance Machine

Leg Extension Machine

200m Run

Plate Ground To Overhead

Abductor Resistance Machine

Scapula push up

Тренування цього учасника

Runners Circuits

21 хв 10 сек, Інтенсивний

Leg and Lung Inferno

16 хв 30 сек, Інтенсивний

Just Keep Moving

30 хвилин, Інтенсивний

Body Burner

9 хв 15 сек, Інтенсивний

Core Smashing Delight

16 хвилин, Інтенсивний

Abs & Arms Assault

38 хв 21 сек, Інтенсивний

Tabata Hollow & Superman Holds

4 хвилин, Інтенсивний

Barbells And Burpees

8 хв 48 сек, Інтенсивний

Core Circuit

10 хвилин, Середній