Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Rotator Cuff Internal Rotation

Основні групи м'язів: Front Shoulders

Необхідне обладнання: Resistance Bands

Категорії: Balance, Strength

Added by Marcos Mori

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Rotator Cuff External Rotation

Rotator Cuff External Rotation

Band Internal Rotation

Band Internal Rotation

Side-lying External Rotatiom

Side-lying External Rotatiom

External Shoulder Rotation

External Shoulder Rotation

Rotator Cuff Up

Rotator Cuff Up

Rotator Cuff Side

Rotator Cuff Side

Більше вправ від цього учасника

Rotator Cuff External Rotation

Rotator Cuff External Rotation

Band Pull

Band Pull

Unilateral TRX Squat

Unilateral TRX Squat

Squat

Squat

Battle Rope Side Wave

Battle Rope Side Wave

Battle Rope Side Elevation + Judo Movement

Battle Rope Side Elevation + Judo Movement

Battle Rope With Quadriceps Isometry

Battle Rope With Quadriceps Isometry

Shoulder Proprioception

Shoulder Proprioception

TRX High Row

TRX High Row

Тренування цього учасника

42 хв 50 сек, Інтенсивний

57 хв 55 сек, Інтенсивний

29 хв 55 сек, Інтенсивний

5 год 50 хв, Середній