How to do: Prone Savasana

Relax. Lie face down with your head centered or turned to one side. Rest your hands on your forehead or out by your sides. Extend your legs straight back. Optionally touch your toes together and let your heels fall out to the sides. Relax your muscles and breathe deeply.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Savasana for Lower Back

Easy Pose Meditation

Downward Facing Dog

Shoulder Stand

Supine Butterfly

Stretching Pose

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Sage Pose

Heron Pose

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer