How to do: Blowing in Firm Pose

Sit on your heels. With straight arms, place your hands on your knees. Take a small inhalation. Pull your belly in and up to sharply exhale. Repeat. Emphasize exhalation.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Fixed Firm Pose

Skull Shining

Walk Briskly

Upward V

Inhale

Modified Vinyasa Flow

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer