How to do: Bent-over Reverse Fly

With a dumbbell in each hand, stand with knees slightly bent. Keeping your back flat, bend forward at the hip joint. Exhale and lift both arms to the side, maintaining a slight bend in the elbows squeezing your shoulder blades together. Lower the weights with control

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Bent Over Reverse Fly

Bent Over Reverse Flys

Bent Over Reverse Fly

Dumbbell Reverse Fly

Bent Over Reverse Fly

Overhead Dumbbell Fly

Більше вправ від цього учасника

Elevated Leg Lunge

Glute Squeeze With Resistance Band

Right Kickback With Resistance Band

Left Kickback With Resistance Band

Squat With Dumbbell Press

Тренування цього учасника

Home Work Out

21 хвилин, Середній

Home 2 With Bosu

19 хв 30 сек, Середній

Butt And Thighs

15 хв 40 сек, Середній

Arms

6 хв 15 сек, Початковий

Dry land (swim)

8 хвилин, Початковий

Home Work Out

12 хв 50 сек, Середній

Knee Strengthening (RWC)

7 хв 30 сек, Початковий

Just Casual Workout 2

32 хв 30 сек, Початковий