Завантажити в App Store


Опис

Comienza acostado boca arriba con las piernas extendidas. Levanta la pierna derecha y, al mismo tiempo, contrae el abdomen llevando las dos manos a la parte exterior de esa pierna. Baja tu cuerpo y la pierna suavemente y repite.



Дивись і вчись

Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком
How to do: Oblicuos con toque cruzado de pierna derecha - Step 1

How to do: Oblicuos con toque cruzado de pierna derecha - Step 2

How to do: Oblicuos con toque cruzado de pierna derecha - Step 3

How to do: Oblicuos con toque cruzado de pierna derecha - Step 4



Схожі вправи


Вправи в тій самій категорії


Вправи на одні й ті ж м'язи


Вправи з однаковим обладнанням