How to do: Incline Dumbbell Curls

Position a bench to a 35 degree angle or a few notches above flat. Lie on the bench with dumbbells in hand and arms hanging down by your side. Curl both dumbbells to your shoulders at the same time then lower back down and repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Incline Dumbbell Curl

Incline Dumbbell Curl

Incline Dumbbell Curl

Inclined Dumbbell Curl

Seated Incline Dumbbell Curl

Incline Alternate Dumbbell curls

Більше вправ від цього учасника

Run To Wall And Back

Back Extension On Roman Chair With Weights

Barbell Calf Raises

Reverse Cable Curls

Barbell Concentration Curls

Military Press (Behind Head)

Military Press (Front Of Face)

Arnold Press

Cable Lateral Raises

Тренування цього учасника

Chest 30/12/10/8/6/Max

49 хв 15 сек, Інтенсивний

Pyramid Burpees

15 хвилин, Інтенсивний

Get BACK To Basics

36 хв 49 сек, Середній

Get A LEG Up!

41 хв 52 сек, Інтенсивний

Massive ARM Workout

40 хв 35 сек, Середній

Sweat Your Way Through The Alphabet

33 хв 16 сек, Середній

Chest 30/12/10/8/6/Max Extended

1 год 2 хв 40 сек, Інтенсивний

Back Thickness / Capped Shoulders

45 хв 42 сек, Середній

Heavy Legs

50 хв 17 сек, Інтенсивний

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ