How to do: Dead Bug

Lying on back, lift legs and arms up in air at 90 degrees (legs can be bent) using opposite limbs extend one leg down hovering above the ground and same with the opposite arm. Alternate and repeat

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Dead Bug

Dead Bug

Dead Bugs

Dying Bugs

Dead Bug

Dead Bug Crunch

Більше вправ від цього учасника

Hamstring Curl Sliders

Jumping Sumo Squats

Downward Dog Leg Lifts

Star Crunches

Lateral Box Jumps

Dumbell Squats To Shoulder Press

Pulse Lunges

Tricep Dips On Bench

Superman With Towel Row

Тренування цього учасника

HIIT2

21 хв 14 сек,

Workout3

17 хв 45 сек,

Workout1

17 хв 45 сек,

HIIT4

20 хвилин,

Workout5

17 хв 45 сек,

HIIT6

15 хв 15 сек,

HIIT9

20 хвилин,

HIIT11

12 хв 45 сек,

HIIT13

9 хвилин,

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ