How to do: L Seat Lifts

Start seated with your legs stretched out in front of you. Place your hands on the floor right beside your hips. Press into the floor with your hands, engage your abs and lift your body off of the floor, keeping your "L" position. Lower softly. Again!

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Leg Lifts

Seated Leg Lifts

Leg Pull Back

Seated Leg Raises

Leg Raises

Rotating Leg Lifts

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Left Eight-Angle Pose

L Chin-Ups

Rope Climb

Side Lunge with Twist

Вправи з однаковим обладнанням

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups