How to do: Squats With Ball

10 reps, 2 reps (or to fatigue of the legs) 1. Start standing with feet at shoulder width 2. Squat down, keeping back straight 3. Reach up and out while poking butt out

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Wall Squat With a Ball

Butt To Ball Squats

Squat Sit Back Hold Onto Ball Press Ball Up

Ball Front Squats

Sit Up Stand Up With Ball

Squat Presses With A Medicine Ball

Більше вправ від цього учасника

Adductor (short) Stretch

Kneeling Hip Flexor Stretch

Towel Hamstring Stretch

Towel Glut Stretch

Bracing - Ball Exercise

Superman Alternate Arms - Ball Exercise

Half Kneel Chop

Abdominal Bracing With Ball Roll Out

Single Leg Ball Bridge

Тренування цього учасника

Daily Back Stretch

13 хв 40 сек, Початковий

Daily Back/Core Strengthening

7 хв 55 сек, Середній

Monday Back & Core

16 хв 40 сек, Середній

Tuesday Back & Core

17 хв 20 сек, Середній

Wednesday Back & Core

16 хвилин, Середній

Thursday Back & Core

15 хвилин, Середній

Friday Back & Core

13 хв 40 сек, Середній