How to do: Left Twisted Chair Pose

Start standing. Inhale, bend your knees and sweep your arms up. Exhale, bring your palms together at your chest. Twist your torso to the left, and draw your right elbow to the outside of your left knee. Then, draw your hands straight out so the they are perpendicular to the ground. Hold with confidence.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Right Twisted Chair Pose

Twisting Chair Pose

Left Eight-Angle Pose

Spine Twisting Pose

Left Twisting Scissors

Right Eight-Angle Pose

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Push-Ups on BOSU

BOSU Right Offset Push-Ups

BOSU Left Offset Push-Ups

BOSU Hopouts

Вправи на одні й ті ж м'язи

Run at a Steady Pace

Split Jerk

L Chin-Ups

Rope Climb

Side Lunge with Twist

BOSU Hopouts

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer