Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Fast Rowing

Основні групи м'язів: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders, Traps (neck), Lats (back), Quads, Rhomboids

Додаткові групи м'язів: Hamstrings, Calves, Lower Back

Необхідне обладнання: Rowing Machine

Категорії: Cardio

Опис

Get psyched. While maintain your rowing form, row quickly as if you were in a race! Go, go, go!

Дивись і вчись

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком

How to do: Fast Rowing - Step 1

How to do: Fast Rowing - Step 2

Схожі вправи

Moderate Rowing

Moderate Rowing

Warm-Up Rowing

Warm-Up Rowing

Rowing

Rowing

Flexion Back Rows

Flexion Back Rows

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

One Arm Dumbbell Rows

One Arm Dumbbell Rows

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

Right Foot Taps

Right Foot Taps

Left Foot Taps

Left Foot Taps

Warm-Up Cycling

Warm-Up Cycling

Four Square Shuffle & Runs

Four Square Shuffle & Runs

Slow Backwards Elliptical

Slow Backwards Elliptical

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

Single-Arm Chin-Ups

Single-Arm Chin-Ups

Hydrow Wave Rowing Machine

Hydrow Wave Rowing Machine

The Hydrow line of rowers offers a top-of-the-line home rowing experience complete with HD touchscreen display & speakers. The Hydrow Wave Rowing Machine is a full-body workout machine that uses our patented electromagnetic drag technology. This model is foldable, which is a nice space-saving feature.

Вправи з однаковим обладнанням

Warm-Up Rowing

Warm-Up Rowing

Moderate Rowing

Moderate Rowing

Rowing

Rowing