How to do: Battle Rope Woodchop Slams

Hold ropes, palms facing inwards. Lift overhead to the left and slam ropes down to the right in a cross-body motion. Switch after finishing time/reps to the other side.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Horizontal Cable Woodchop

Left Hand Cable Woodchop

Cable Horizontal Chop

Ball Woodchoopers Right And Left

Reverse Wood Chops

Cable Woodchopper

Більше вправ від цього учасника

Warm Up Walk

Battle Rope Alternating Waves

Battle Rope Double Wave

Battle Rope Snake

Battle Rope Side Plank Wave

Battle Rope Alternating Waves With Side Lunges

Battle Rope Double Wave With Side Lunges

Battle Rope Alternating Wave With Lunges

Battle Rope Slam

Тренування цього учасника

Warm Up/Cool Down Walk

3 хвилин, Початковий

Core

4 хв 50 сек,

Upper Body

11 хвилин,

Interval Running

1 год 8 хв, Середній

Upperbody 1

1 год 1 хв 44 сек,

Legs For Days

16 хв 3 сек, Середній

Battle Ropes 1

15 хв 54 сек,

Full Body 1

41 хв 45 сек,

C25K Week 1&2

25 хвилин, Початковий