How to do: Right Low Lunge Sidebend

Begin in a lunge with your right lead leg bent at 90 degrees. Allow your left knee to drop to the floor, in low lunge position, and untuck your left toes. With your fingertips spread, sweep your arms up. Use your right hand to take hold of your left forearm. Gently bend slightly to the right as you lengthen your left side. Breathe into this stretch for at least three counts before releasing.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Left Low Lunge Sidebend

Left High Lunge Sidebend

Right High Lunge Sidebend

Left Twisting Low Lunge

Right Twisting Low Lunge

Right Side Lunge & Touch

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Left Eight-Angle Pose

Split Jerk

Side Lunge with Twist

BOSU Hopouts

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer