Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: High Crunches

Основні групи м'язів: Upper Abs, Lower Abs

Необхідне обладнання: No Equipment

Категорії: Bodyweight

Added by Mike Lewis

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Abdominal Crunches

Abdominal Crunches

Abdominal Crunch

Abdominal Crunch

High Crunches

High Crunches

Full Body Crunch

Full Body Crunch

Standing Crunches

Standing Crunches

Crunches (machine)

Crunches (machine)

Більше вправ від цього учасника

One Arm Medicine Ball Slam

One Arm Medicine Ball Slam

Cable Crunch

Cable Crunch

Oblique Cable Crunch

Oblique Cable Crunch

Knee-to-Elbow Crunch

Knee-to-Elbow Crunch

Bottoms Up

Bottoms Up

Тренування цього учасника

1 година, Інтенсивний

1 година, Середній

Chest, Shoulder, Triceps & Core

Chest, Shoulder, Triceps & Core

23 хвилин, Середній

17 хв 50 сек, Інтенсивний

Cardio Trim - Workout 1

Cardio Trim - Workout 1

37 хв 18 сек, Інтенсивний

Wake-up Workout

Wake-up Workout

10 хвилин, Середній

13 хв 40 сек, Середній

Darbee - Ab Attack

Darbee - Ab Attack

15 хвилин, Середній

11 хвилин, Середній