How to do: Frog

Kneels with your toes pointing out to the sides; rest your elbows on the floor. Exhale, spread your knees, and lower your chest to the floor as you extend your arms parallel and forward

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Frog Pose

Frog Stretch

Frog Stretch

Frog Stand Hold

Frog Stretch

Frog Asana

Більше вправ від цього учасника

Plantar Arch Stretch Right

Foot Wall Stretch Left

Right Achilles Tendon And Posterior Lower Leg Stretches

Left Wall Lower Leg Stretches

Plantar Arch Stretch Left

Left Achilles Heel And Posterior Lower Leg

Abductor Stretches Centre

Right Abductor Stretch

Left Abductor Stretch

Тренування цього учасника

Run 1.5 Miles

20 хвилин, Початковий

Run 20 Mins

21 хвилин, Середній

Full Body Rollout

30 хвилин, Середній

Walk For 30

30 хвилин, Початковий

Physio 2nd Session

22 хв 1 сек, Середній

Walk For 40

40 хвилин, Початковий

Booty Fire

20 хвилин, Інтенсивний

Run For 30

30 хвилин, Середній

Walk For 5 Miles

1 год 15 хв, Початковий