How to do: Seated Moon Stretch

Sit down on your mat with the soles of your feet together and knees open wide. Inhale and reach your left arm up and over. Exhale and reach your left arm up and down. Inhale and reach your right arm up and over. Exhale and reach your right arm up and down. Repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Seated Side Stretch

Left Side Stretch

Right Side Stretch

Left Revolved Half Moon

Left Mermaid Pose

Seated Alternating Side Reaches

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Sage Pose

Вправи на одні й ті ж м'язи

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Left Eight-Angle Pose

Split Jerk

L Chin-Ups

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer