How to do: Back Extensions With Band

Step into the band with it under each foot, bend down holding the band over each shoulder, Squeeze your glutes and raise your torso until it’s in line with your lower body. Pause, then slowly lower your torso to the start position.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Runner Extension With Band

Seated Abduction With Band

Glute Squeeze With Resistance Band

Left Leg Extension To The Rear With Band

Bent Over Rows With Bands

Band Deadlifts

Більше вправ від цього учасника

Left Ankle Roll

Right Ankle Roll

Clockwise Hip Rotation

Counterclockwise Hip Rotation

Left Outside Crescent Kick

Right Outside Crescent Kick

Left Inside Crescent Kick

Right Inside Crescent Kick

Agility Ladder In-Out Drill With Pyramid Kicks

Тренування цього учасника

Suspension 1

25 хв 40 сек, Інтенсивний

TRX FIT Ninja Workout

38 хв 40 сек, Середній

Simply Boxing

34 хвилин, Середній

Kettlebell Quickie

33 хвилин, Середній

Total Body Workout With Kettlebell And More

30 хвилин, Середній

TKD Intensity

40 хв 45 сек, Інтенсивний

Power Ups

36 хвилин, Інтенсивний

Pull Up Bar Plus

47 хвилин, Інтенсивний

Kick Boxing Cardio

39 хвилин, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ