How to do: Martial Arts Blocks

blocks can be done with an open hand or a closed fist.High Block. Inside Block. Low Block. Outside Block.Palm Block - This is an open hand blocking technique

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Outside Middle Block - Left • Bakkat Makki

Outside Middle Block - Right • Bakkat Makki

Single Middle Knife Hand Block - Right • Han Sonnal Bakat Momtong Makki

Single Middle Knife Hand Block - Left • Han Sonnal Bakat Momtong Makki

Knife Hand Block - Left • Sonnal Makki

Knife Hand Block - Right • Sonnal Makki

Більше вправ від цього учасника

Left Ankle Roll

Right Ankle Roll

Clockwise Hip Rotation

Counterclockwise Hip Rotation

Left Outside Crescent Kick

Right Outside Crescent Kick

Left Inside Crescent Kick

Right Inside Crescent Kick

Agility Ladder In-Out Drill With Pyramid Kicks

Тренування цього учасника

Suspension 1

25 хв 40 сек, Інтенсивний

TRX FIT Ninja Workout

38 хв 40 сек, Середній

Simply Boxing

34 хвилин, Середній

Kettlebell Quickie

33 хвилин, Середній

Total Body Workout With Kettlebell And More

30 хвилин, Середній

TKD Intensity

40 хв 45 сек, Інтенсивний

Power Ups

36 хвилин, Інтенсивний

Pull Up Bar Plus

47 хвилин, Інтенсивний

Kick Boxing Cardio

39 хвилин, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ