Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: TRX STANDING ROLLOUT

Added by Saeed H.

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком

How to do: TRX STANDING ROLLOUT - Step 1

How to do: TRX STANDING ROLLOUT - Step 2

Схожі вправи

TRX "I"

TRX "I"

Roll Outs

Roll Outs

Roll Outs

Roll Outs

Roll Outs

Roll Outs

Trx

Trx

Rollouts

Rollouts

Більше вправ від цього учасника

High Knee Jab

High Knee Jab

T Push Ups

T Push Ups

R Uppercut- L Upper Cut- Cross- L Hook

R Uppercut- L Upper Cut- Cross- L Hook

Cross-Drop the Hips, Head Rotation-cross

Cross-Drop the Hips, Head Rotation-cross

SUMO SQUAT PUNCH

SUMO SQUAT PUNCH

Arnold Press

Arnold Press

Squat With Front Rais

Squat With Front Rais

Left Biceps Combo Lunges

Left Biceps Combo Lunges

Ball Biceps Curl – on Knees

Ball Biceps Curl – on Knees

Тренування цього учасника

Saeed Cardio-upper Body

Saeed Cardio-upper Body

27 хв 50 сек, Інтенсивний

10 секунд, Початковий

Saeed "Cardio-core-lower body"

Saeed "Cardio-core-lower body"

26 хв 14 сек, Середній

Jumping Rope 20 Minutes

Jumping Rope 20 Minutes

20 хвилин, Середній

1 год 10 хв, Інтенсивний

Ho-Ho-WHOA-cardio*Team Wolverine*CHRISTMAS CHALLENGE

Ho-Ho-WHOA-cardio*Team Wolverine*🎅CHRISTMAS CHALLENGE⛄

12 хв 31 сек, Інтенсивний

Train Like A fighter-core

Train Like A fighter-core

7 хв 44 сек, Середній

Train Like A fighter-upper Body

Train Like A fighter-upper Body

6 хв 18 сек, Середній

Train Like A FighterII

Train Like A FighterII👊

7 хв 12 сек, Середній