How to do: Knees To Chest/toes To Ceiling

Lie flat back on the floor, hands anchored to floor on either side of your body, take your toes to the ceiling. Bend the knees pulling them into the chest, then take the legs back to the ceiling doing a lower ab curl

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Toes To The Ceiling/ Knees To The Chest

Toes To The Ceiling Lower Curl

Knees To Chest

Knees To Chest

Toe Dips

Cross elbow to knee

Більше вправ від цього учасника

180 Degree Jump Squat

180 Degree Step Back Squat

3 Point Crunches

3 Quarter Bend Glute Lift

90° Biceps Reach Alternating

90° Dumbbell Leg Lift Left

90° Dumbbell Leg Lift Right

90° Triceps Press

A - Skips

Тренування цього учасника

Hiit

47 хв 54 сек, Середній

Balance HIIT

45 хв 24 сек, Середній

HIIT Arms/glutes

48 хв 6 сек, Середній

Quickie Abs/cardio

14 хв 30 сек, Середній

HIIT 1 SECTION 1

11 хв 15 сек, Середній

HIIT 1 Section 2

12 хвилин, Середній

HIIT 1 Section 3

10 хв 30 сек, Середній

HIIT 1 Section 4

14 хвилин, Середній

Hopscotch 1

1 хв 55 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ