How to do: 180 Degree Jump Squat

Start center, feet parallel hip width apart. Jump up rotating 180 degrees into a squat. Jump back up to center, jump 180 degrees the opposite direction.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

180 Degree Jump Squat

180 Deg Jump Squat

180° Jump Squat

180 Squat Jumps

Rotating Squat Jump

Squat Jumps In And Out

Більше вправ від цього учасника

180 Degree Step Back Squat

3 Point Crunches

3 Quarter Bend Glute Lift

90° Biceps Reach Alternating

90° Dumbbell Leg Lift Left

90° Dumbbell Leg Lift Right

90° Triceps Press

A - Skips

All 4's Triceps Extension Left

Тренування цього учасника

Hiit

47 хв 54 сек, Середній

Balance HIIT

45 хв 24 сек, Середній

HIIT Arms/glutes

48 хв 6 сек, Середній

Quickie Abs/cardio

14 хв 30 сек, Середній

HIIT 1 SECTION 1

11 хв 15 сек, Середній

HIIT 1 Section 2

12 хвилин, Середній

HIIT 1 Section 3

10 хв 30 сек, Середній

HIIT 1 Section 4

14 хвилин, Середній

Hopscotch 1

1 хв 55 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ