How to do: Center Wood Chops

Stand feet shoulder width or wider. Weights center palms face midline. Squat down swinging weights between the legs. As you lift out of squat swing the weights over head.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Right Dumbbell Woodchops

Squat Swing Overhead

Scare Crows

Dumbbell Arm Circles

Wide Bent Over Row

Dumbell Squats

Більше вправ від цього учасника

180 Degree Jump Squat

180 Degree Step Back Squat

3 Point Crunches

3 Quarter Bend Glute Lift

90° Biceps Reach Alternating

90° Dumbbell Leg Lift Left

90° Dumbbell Leg Lift Right

90° Triceps Press

A - Skips

Тренування цього учасника

Hiit

47 хв 54 сек, Середній

Balance HIIT

45 хв 24 сек, Середній

HIIT Arms/glutes

48 хв 6 сек, Середній

Quickie Abs/cardio

14 хв 30 сек, Середній

HIIT 1 SECTION 1

11 хв 15 сек, Середній

HIIT 1 Section 2

12 хвилин, Середній

HIIT 1 Section 3

10 хв 30 сек, Середній

HIIT 1 Section 4

14 хвилин, Середній

Hopscotch 1

1 хв 55 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ