How to do: Side Leg Pulses

Lie on your side, flex both feet. Place your top hand on the ground in front of your abs and your supporting arm under your head. Lift your top leg up and make tiny pulses upward. Targets saddlebags of upper side.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Side Leg Lift

Squat Pulses

Right Side Lunges With Pulses

Right Leg Outter Thigh Raise

Left Side Lunges With Pulses

Lateral Leg Lifts

Більше вправ від цього учасника

Curtsy Pulse

Curtsy Lunge With Kick

Single-Leg Squat

Single-Leg Squat With Kickback

Rainbow Butt

Fire Hydrant

Fire Hydrant With Kick

Plank Circuit

Glute Burnout

Тренування цього учасника

Minimal Basic

17 хв 10 сек, Середній

Office Shoulders

4 хв 30 сек, Початковий

7-Minute Workout

7 хв 10 сек, Інтенсивний

Arm Training 1

19 хв 25 сек, Середній

PopSugar Booty Lift And Tone

14 хв 35 сек, Середній

PopSugar No-Crunch Ab Workout

5 хв 45 сек, Інтенсивний

PopSugar Bikini Cicuit

26 хв 48 сек, Середній

10 Minute Butt Workout

37 секунд, Середній