How to do: Right Bridge Glute Circles

Lie on your back with bent knees and hands by your side. Keeping your knees at the same height, straighten out your right leg. Raise your hips and hold. Draw a circle with your raised leg, aiming for an equal range of motion in all directions. After several circles one way, reverse directions.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Left Bridge Glute Circles

Right Leg Circles

Lying Right Leg Circles

Lying Right Leg Back Circles

Lying Left Leg Circles

Lying Left Leg Back Circles

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Left Eight-Angle Pose

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Sage Pose

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer