Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Side Plank Leg Lift

Основні групи м'язів: Left Obliques, Right Obliques

Необхідне обладнання: No Equipment

Категорії: Bodyweight

Added by Myra S.

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Side Plank Leg Lift

Side Plank Leg Lift

Side Plank Leg Lifts 8 Each Side

Side Plank Leg Lifts 8 Each Side

Side Plank With Leg Lift

Side Plank With Leg Lift

Side Plank With Leg Lifts

Side Plank With Leg Lifts

Side Plank With Arm And Leg Flexion And Extension

Side Plank With Arm And Leg Flexion And Extension

Side Plank W/Leg Lift

Side Plank W/Leg Lift

Більше вправ від цього учасника

Curtsy Pulse

Curtsy Pulse

Curtsy Lunge With Kick

Curtsy Lunge With Kick

Single-Leg Squat

Single-Leg Squat

Single-Leg Squat With Kickback

Single-Leg Squat With Kickback

Rainbow Butt

Rainbow Butt

Fire Hydrant

Fire Hydrant

Fire Hydrant With Kick

Fire Hydrant With Kick

Plank Circuit

Plank Circuit

Glute Burnout

Glute Burnout

Тренування цього учасника

17 хв 10 сек, Середній

Office Shoulders

Office Shoulders

4 хв 30 сек, Початковий

7-Minute Workout

7-Minute Workout

7 хв 10 сек, Інтенсивний

19 хв 25 сек, Середній

PopSugar Booty Lift And Tone

PopSugar Booty Lift And Tone

14 хв 35 сек, Середній

PopSugar No-Crunch Ab Workout

PopSugar No-Crunch Ab Workout

5 хв 45 сек, Інтенсивний

PopSugar Bikini Cicuit

PopSugar Bikini Cicuit

26 хв 48 сек, Середній

10 Minute Butt Workout

10 Minute Butt Workout

37 секунд, Середній