How to do: Horse Stance with Heel Ups

Stand with your legs wide. Turn your toes out and bend your knees. Bring your palms together at your heart. Lift and lower your left heel. Repeat 3x. Lift and lower your right heel. Repeat 3x. Straighten your legs.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Horse Stance with Clasped Hands

Left Leg Lateral Step Up

Wall Sits with Heel Ups

Right Leg Front Step Up

Left Leg Front Step Up

Right Leg Lateral Step Up

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Вправи на одні й ті ж м'язи

Run at a Steady Pace

Left Eight-Angle Pose

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Hopping Hand Twists

Heron Pose

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer