How to do: Right Elbow Side Plank

Lie on your right side with your elbow on the floor directly underneath your shoulder. Pile your feet on top of each other and lift your body and hold.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Left Side Elbow Plank

Right Side Elbow Plank With Left Leg Lifts

Left Side Elbow Plank Position With Right Leg Lifts

Position To Elbow Side Plank

Більше вправ від цього учасника

90 Degree Clams

All Fours Fly

Alternating Leg Lifts

Alternating Reverse Lunge Kick

Anti Rotation Stabilization

B Stance Hip Thrust/Glute Bridge With Band

Banded Squat

Barbell Banded Squat

Barbell Glute Bridge With Band

Тренування цього учасника

Pilates Day By Day

11 хвилин, Середній

Treadmill Warmup

10 хв 30 сек, Середній

Pump It Up

28 хв 40 сек, Середній

Best Ball Exercises

21 хв 50 сек, Середній

Tabata Thursday

24 хв 30 сек, Середній

All About Abs And Ass

38 хв 15 сек, Середній

Flat Abs Blast 1

9 хв 50 сек, Середній

Morning Metabolism Kick Start

6 хвилин, Середній

Upper Body And Abs

9 хв 40 сек, Середній