How to do: Left Arm Kettlebell Swings

Stand with your feet shoulder width apart. Hold the kettlebell in your left hand. Squat down. Quickly swing your hips up so that the kettlebell swings upward and overhead without the use of your shoulders. Let the weight swing down as you squat down again. Repeat each repetition in a fluid sequence.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Right Arm Kettlebell Swings

Left Lateral Kettlebell Swings

Left Kettlebell Swings

Right Lateral Kettlebell Swings

Right Kettlebell Swings

Left Side Kettlebell Clean

Вправи в тій самій категорії

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Run at a Steady Pace

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Split Jerk

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Вправи з однаковим обладнанням

Right Suitcase Squats with Kettlebell

Left Suitcase Squats with Kettlebell

Jefferson Curls

Kettlebell Rows

Kettlebell Press

Kettlebell Romanian Deadlifts