How to do: Lying Full Extention

Lay on your back with hands above your head. Without bending your arms and legs, pull your upper body to your lower body so that your hands reach your feet. Without bending the arms and legs, return to starting position.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Leg Pull-In

Leg Pull-In Knee-up

Lying up 2

The "21" Crunch

Two Down One Ups

Leg Raises

Більше вправ від цього учасника

4 Point Core Bends

Jumping Jacks With Weight

Barbell Forward Bends

Single Leg Calf extensions

Towel Tricep Kickbacks

Forward Bends

Pushups or Forward Bends

Squats or Situps

Barbell Curl 21's

Тренування цього учасника

"WARR" Inventory

23 хвилин, Середній

"WARR" Shields

23 хвилин, Середній

"WARR" Weaponry

32 хвилин, Інтенсивний

"WARR Physique" 1-1

16 хв 54 сек, Середній

WARR Physique 1-2

30 хвилин, Початковий

"WARR Physique" 1-3

36 хв 30 сек, Середній

WARR Physique 1-4

15 хвилин, Середній

WARR Physique 1-5

3 хв 18 сек, Середній

"WARR Physique 1-6

29 хв 30 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ